23
Eyl
Eyl
Bedenimi nasıl ölçeceğim? 1. Göğüs Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, gögüsünüzün çevresi için ölçüm yapın. 2. Bel Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunuduğu nokta bel noktanızdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün. 3. Basen Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek, baseninizin çevresini ölçün. 4. İç Bacak Boyu Bacak içini en üst çatal noktasından bilek kemiğine […]